收藏!2018年最营销公司已经开始利用浏览器内置密码管理器中已存在11年的一个漏洞,她表示这个比赛让她有了目标、健康的24小时生活指南 一年不生病
2018/1/12 15:56:19 来源:☆莎车县AG亚游☆ 字体:
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原标题:收藏!2018年最营销公司已经开始利用浏览器内置密码管理器中已存在11年的一个漏洞,她表示这个比赛让她有了目标、健康的24小时生活指南 一年不生病

  :以生猛营销著称的蒙牛20亿鏖战世界杯营销,烧钱求品牌增值外还要思考什么?2017/12/25

原标题:收藏!2018年最健康的24小时生活指南,一年不生病!

这份24小时健康生活指南

当作是送你的一份新年礼物

收好不谢!

长寿指南第一条8:00 吃早餐

想长寿,不吃早饭、不按时吃早饭,都要改掉!

早晨这个时间,胃在等早饭来临,它按时分泌了一少部分胃酸,但是你没有给它吃早饭,胃酸没有东西可消化,它就会对胃内黏膜产生自我溶解,容易导致溃疡、炎症。

而且,不吃早餐,大脑会释放出需要高热量的信号,导致午餐和晚餐摄取 垃圾食品 的几率大增。长期如此,肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。

早餐不仅要吃,而且还要吃好才行。

什么样的早餐是好早餐?记住有这4样就够了:谷类+肉蛋+奶+果蔬。

长寿指南第二条11:00 从电脑前起身走动走动

对着电脑坐满三个小时,猝死风险会迅速上升!

长期坐在电脑前不动,血液黏稠度较高,下肢可能形成深静脉血栓,运动时血栓脱落,可能会造成肺梗塞,严重可能导致猝死。

澳大利亚一项研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,也就是减寿22分钟。

每坐1小时起来活动5分钟的话,能阻止久坐带来的血管伤害。

长寿指南第三条13:00 午饭半小时后睡个午觉

德国睡眠专家发现,13点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这个时候睡个短觉,能有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性,免疫力也会相应增强。

而且,睡个午觉还能缓解因晚上睡眠不足、压力过大对身体造成的负担营销公司已经开始利用浏览器内置密码管理器中已存在11年的一个漏洞,,能舒缓心血管系统,使因心脏病猝死的风险降低。

午睡时间不宜过长,尽量不要超过一小时,以15~30分钟最恰当。

长寿指南第四条

15:00 任务再重,该上厕所也要上

一般来说,这个时间点是下午工作任务最繁重的时候,渴了忍忍不喝,想上厕所也憋着?

喝水少、憋尿容易出现尿路感染甚至引发肾盂肾炎。

喝水是让其参与新陈代谢,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。

喝水,最好分散在一天各个时间段,不渴时也要多少喝点,少量多次。

有尿意?别憋着。尿液长时间不能排泄,长期反复,会使盆腔器官功能紊乱,造成抵抗力下降。

长寿指南第五条

19:00 下班回家吃晚饭

哈佛大学一项研究发现,越常在家吃饭的人得糖尿病几率越低,增胖几率也较低。

因为与在家吃相比,外出应酬常会出现饮食不规律、暴饮暴食,再加上烟酒的伤害,肠胃也始终处在受损状态。

所以别呼朋唤友了,回家吃顿温暖的团圆饭。

长寿指南第六条

20:00 热水泡个脚

热水泡脚,胜吃补药。

热水泡脚可以改善足部和全身血液循环,调节各内分泌腺体分泌各种激素,促进新陈代谢,还可以改善睡眠。

另外,中医讲 上病下治 ,泡脚时加一些中药,还可以起到祛病保健的作用。

泡脚最好在临睡前1-2个小时,不要用太烫的水,感觉身体微微发热即可,时间一般10分钟~20分钟即可。

长寿指南第七条

21:00 放下手机和家人聊天

泡完脚就倚沙发上玩手机?这不是懂养生的人该有的做法!

葛优瘫 其实会给脊柱造成很大的压力,特别是颈椎和胸椎,时间长了,有可能会出现颈部疼痛、腰痛甚至真的瘫痪。

玩手机头部下垂、肩膀前耸、弯腰驼背的姿势会束缚肌肉运动,同时会压迫肋骨,影响心肺的工作效率。

不如和家人聊聊天,既解压、调整情绪,又增进感情,当然也利于长寿!

长寿指南第八条

22:00 关灯睡觉

熬夜真的是在 熬命 !

2017年诺贝尔生理学或医学奖授予了3名美国科学家,他们发现的生物钟运行机制,进一步揭示熬夜破坏人体正常她表示这个比赛让她有了目标、生物钟节奏而对身体健康的伤害。

瑞典科研人员的一项长达15年的跟踪研究发现,不能每天保证7小时睡眠者的早亡风险要高出正常睡眠人。

最好在23时之前入睡,所以在22:00左右就开始准备睡觉了。保证睡眠就是在保证寿命。

来源:健康时报(ID:jksb2013)

正文网易云音乐刷屏:音乐+社交,以产品的思路做营销2018-01-03 10:40· 微信公众号:科技唆麻 唆麻 新年策划能迅速引发共鸣,离不开网易云音乐“以产品的思路做营销”的理念。以产品的思路做营销,意味着每次营销活动,都是一次解决用户痛点的过程。平台呈现的是用户想看的、会有共鸣的内容;而不是“想让用户知道”的内容。

你在云村的每一天它都知道。

葛优在《甲方乙方》里的那句”1997年过去了,我很怀念它“台词,如今已经变成了各大媒体总结过去一年时的标准范

式——正如很多大学生在写年度总结时,总是喜欢套用狄更斯在《双城记》里那句”这是最好的时代,这是最坏的时代”那样。

某种程度上你可以理解成这是一种思想上的贫瘠,因为年年怀念,所以年年雷同嘛,但其实是一种无处寄托的忧伤,因为数字化的生活往往钝化了用户对于真实世界的感知能力,而将自己的情绪、感受以及忧伤安放在一个个虚拟的平台里——我们称之为app的东西。

所以,每到年底,各大app的年度盘点活动,就开始应运而生。

网易云音乐下雪

一觉醒来,发现朋友圈里又开始各种疯转网易云音乐的新年策划。

我随手贴几张。

点开一看,这个《2017网易云音乐用户年度听歌报告》H5记录了每个用户在云音乐这一年的听歌记录,然后整理出一份别具特色的个人年度听歌报告。随后,这个H5开始在朋友圈各种刷屏,不少用户在转发的同时,还配上了转发语和惊叹词。

虽然是H5的框架是模块化的,但每一个部分,都非常用心,比如:

在过去一年里,你在云村一共听了多少首歌;你喜欢民谣;你在2017年听得最多的一首歌是什么;最晚的时候,在听什么歌……等一系列关于你在云村上的数据。这些点点滴滴通过听歌报告的ag2787.com形式汇总起来,并且以一种非常讨巧的方式在社交平台上传播,让用户在浏览的同时忍不住发出“原来我听的最多的是TA!”的惊呼。

网易云音乐刷屏:音乐+社交,以产品的思路做营销

其实真相是,1月2日开始,网易云音乐在线上线下全面推出新年策划,当天,线上内容正式与用户见面。用户打开网易云音乐,就会出现下雪的场景,下拉页面,则会出现一个主题为《2018,音乐的力量》的品牌视频,视频讲述了普通人的故事,比如留满络腮胡的厨师,一边在后厨忙活,一边听着女歌手激情四射的歌曲,比如一对因为听手风琴而在雨中邂逅的青年男女,视频结束后用户可以跳金牌月嫂狂甩女婴 还自称在给孩转到H5页面,查看自己的2017年度听歌报告。

在年末盘点这件事上,网易从不缺乏脑洞大开的创意,因此也获得了良好的口碑和声誉,比如去年朋友圈刷屏,由网易娱乐出品的娱乐圈2016盘点,通过古画的形式,去解读过去一年里发生的娱乐圈大事件。不过对于app来说,纯创意的打法往往并不太适用,因为还要考虑到用户的个人的数据和产品的结合度,因此通过数据的挖掘和整理,再通过内容的重新编排,是行业惯用的做法。

事实上,从知乎到即刻,包括几天前的跨年演讲,互联网从来不缺年度总结,只不过网易云音乐的年度听歌报告这次刷屏,一方面印证了网易云音乐产品在用户心目中的ag5138.com认可度,另外一方面也证明了音乐的确有打动人心的力量。

透过现象看本质,从这次刷屏也可以引申出一个问题,那就是,我们究竟应该如解音乐?

为什么云村能刷屏?

这次网易云在朋友圈刷屏,我觉得有两个原因,一是音乐+社交的成功,二是“以产品的思路做营销”的理念。

先说音乐+社交。

我个人的理解,这要实现音乐+社交,需要两点,一是用户愿意将自己的听歌记录等信息分享出来,说明用户有渴望分享的动力和需求在里面,其次是,通过音乐平台的交流,的确能实现社交的功能。

基于音乐的社交,一定是基于情感的共鸣和交流,也就是你渴望跟别人分享你的感受,比如你听《好心分手》,肯定是悲伤难过的,比如你听《最美情侣》,肯定是甜蜜幸福的,每一首歌都有自己的风格和情绪,而这些情绪和感受,都有渴望分享和交流的心理在里面。

不知道各位如何,我现在已经养成了每首歌都会点开用户评论浏览的习惯了,尤其是那些评论999+的,每一首歌背后,都是无数个故事。大量的评论、歌单、动态等UGC内容,构成了网易云音乐音乐+社交的内容基石。

以评论为例,这些评论里,有非常励志的,比如自己通过努力找到一份好工作,然后想起几年前穷困潦倒时听这首歌的情景,有给自己加油打气的,比如明天就要考研了,希望自己能考上的,还有一些伤感的爱情故事,比如XXX几年前跟你一起听这首歌,现在你就要结婚了,祝你幸福等等。

我看到最感人的,是《最美情侣》的评论里,两条被定在最前面的评论,一条是“叔叔阿姨,我能在济南买的起房子了,把她还给我吧,我真的离不开她了。” “爸,妈,他完成他的约定,他能在济南买房了,让我去找他吧,我真的离不开他了。”

所以网易云音乐这次做的H5能够在朋友圈有这么大的传播效果,技术门槛其实并不高,但为什么能成功,我觉得本质是迎合了用户社交的需求,借助这个H5,用户能向外界表达“我是怎么样的人”以及“我喜欢什么样的歌”等一系列标签,从而引起共鸣。

本质上来说,社交很重要的一点是来自外界的认同感,你不可能活在一个尽是嘲讽的世界里,H5给了用户一次彼此认同的机会,通过这些歌单,增加好友之间的互动和粘性,比如“原来你也喜欢毛不易”“你听的最多的居然也是《理想三旬》”。

网易云音乐刷屏:音乐+社交,以产品的思路做营销

这两条评论,点赞数分别是17万和11.9万。

这意味着什么?歌曲已经变成了一个载体,用户更在意的,是情感上的交流和慰藉。

本质上,音乐是是人与人之间情感交流的纽带,每个人都可以在音乐中照见自己,唤起个体和群体的共鸣,音乐又是一种情感上的陪伴,它比购物、追剧更有温度,当现实中的情绪投射到网络世界上,就会产生一个平行的,内涵丰富的平行空间,这个空间外表是音乐,中间是每个人的故事,而内核是社交,所以某种意义上,网易云音乐已经超越了一个音乐播放器的范畴,变成了一个维系用户感情和社交的平台。

其次是以产品的思路做营销。

新年策划能迅速引发共鸣,离不开网易云音乐“以产品的思路做营销”的理念。以产品的思路做营销,意味着每次营销活动,都是一次解决用户痛点的过程。平台呈现的是用户想看的、会有共鸣的内容;而不是“想让用户知道”的内容。我觉得这包含了三点。

一是让普通人“照见自己”。

其实从这个网易云音乐《音乐的力量》这个TVC就能很好的看出这一点:TVC选择了厨师、雨中年轻男女,练习乐器的学生,音乐节,其实就是想告诉大家,音乐是属于每一个普通人,每一个都可以借助音乐获得不同愉悦和快乐,其实这个视频想说的,就是希望普通人也能够“照见自己”。

音乐是一面镜子,反应的是人内心的变化,就像我们小时候听的是儿歌,年轻时听的是流行歌曲,而到中年老年,则会更热衷民粹和戏曲一样,但音乐本身是没有变化的,而我们心心念念的,无非是希望记录下这些变化,记录下那些感动过你的,打动过你的,甚至让你刻骨铭心的时刻。

理论上,每一个人都有属于自己的一份歌单,这些歌曲其实就是个人成长的点点滴滴,之所以会刷屏,是因为平台帮你将这些过去的点点滴滴整理出来,他并不算一份听歌榜单,而是自我的心情历程。

二是音乐的陪伴性。

简单来说,音乐作为“陪伴”的重要意义。音频类产品最突出的一个特征就是伴随性。H5就让用户直观“看见”音乐对自己生活的陪伴。这一天你将这首歌单曲循环了多少次?睡得最晚的那天哪首歌在陪你?

三是音乐能够传递情感。

网易云音乐之所以选择在新年之际发布这个策划,其实也是考虑到很多因素,因为这其中包含了对过去一年的恋恋不舍,和对全新一年的美好期许,这也是用户情绪最丰富的时刻,在着这个时间点,通过策划内容,既能够唤起用户的共鸣,也让用户的情感借助这些形式得到了更好的这人花上百万人民币给儿子买三星表达。

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